ഇന്ന് നമ്മൾ ഇവിടെ സിമ്പിൾ ആയി തന്നെ ഒരു നൈറ്റി തുണി ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ചുരിദാർ തുണി കട്ട് ചെയ്ത് എടുക്കാം ഇത് അളവ് ചുരിദാറാണ് ഞാനിവിടെ എടുത്ത് വെച്ചിട്ടുള്ളത് തന്നെ ഞാൻ ഇവിടെ നൈറ്റ് തുണി വച്ചിട്ടുണ്ട് ഞാൻ ഇവിടെ കാണിക്കാനായി പോവുകയാണ് അപ്പോൾ പ്രത്യേകത എന്ന് പറയുന്നത് ഇതിന് കുറവായിരിക്കും സാധാരണ ഒരു ടോപ്പ് അടിക്കുകയാണ് എങ്കിൽ അതിൽ നല്ല വീതി ഉണ്ടാകും.
അപ്പോൾ നൈറ്റ് ഇത്രയേ ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ അപ്പോൾ നമുക്ക് അളവ് ചുരുക്കം എടുക്കാൻ അതിനായിട്ട് തന്നെ കറക്റ്റ് അളവിലുള്ള ഒരു തുണിയെടുക്കുക എന്നിട്ട് അതിന്റെ ഉൾവശമുള്ള തുണി എടുക്കുക ഉൾവശം വേണം തുണിയെടുക്കാൻ ആയിട്ട് അപ്പോൾ ഉൾവശം ഇതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് നിവർത്തിക്കാം ആദ്യ തന്നെ എടുക്കാൻ പോകുന്നത് ഇതിന്റെ ഒരു ലെങ്ത്താണ് അപ്പോൾ ആദ്യമേ തന്നെ ഷോൾഡർ.
ഈ ഒരു ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക എന്നിട്ട് താഴത്തേക്ക് തന്നെ ടൈപ്പ് നമുക്ക് എടുത്തു നോക്കുക ലൈംഗിക എടുക്കരുത് എന്ന് നമുക്ക് ടോപ്പിന്റെ ലെങ്ത് ആയിരിക്കണം നമുക്ക് എടുക്കേണ്ടത് ഷോൾഡർ നമ്മൾ എടുക്കാനായി പോവുകയാണ് അപ്പോൾ എടുക്കുമ്പോൾ നല്ലതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് ഒന്ന് നെക്കിന് ആ ഭാഗം വിടർന്നതാണ് വെക്കുമ്പോൾ കയ്യിലെ ഈ ഒരു ഭാഗം ഉണ്ടല്ലോ ഈ ഒരു ഭാഗം കൂടെ ചേർത്ത് വേണം നമുക്ക്.
എടുക്കാൻ ആയിട്ട് തന്നെ പിന്നെ കഴുത്ത് നല്ലതുപോലെ വീതിയിൽ വയ്ക്കുക നല്ലതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് ഇതുപോലെ ഷോൾഡർ ഒന്ന് എടുക്കേണ്ടതാണ് 13 5 നമുക്ക് കണ്ടിട്ടുള്ളത് അടുത്തതായി നമുക്ക് ആമ്പിന്റെ ലെങ്ത് എടുക്കാൻ പോകുന്നത് അപ്പോൾ ഇത് മുതൽ തന്നെ ഇതുവരെയാണ് നമുക്ക് ഹോളിന്റെ ലെങ്ത് ആയിട്ടുള്ളത് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലായി അറിയാൻ ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.